最近有一片心事的暗区在脑海里扩散，像夜里忽然起雾的地下室，走进去总觉得脚下有回声。白天的阳光照不到里面，只有自我对话的微弱灯光在墙上跳动。我想把这片区域打通，给它换个灯光配置，让焦虑不再像幽灵一样绕着自我挣扎打转。于是我把这事儿拆成小块，一步步和自己约谈：今天...